Santé

Qi Gong

En activant les principaux organes du corps (foie, rate, pancréas, poumons…) par des mouvements lents et une respiration contrôlée, on rétablit une circulation fluide de l’énergie dans les méridiens, renforçant ainsi le terrain immunitaire pour prévenir les maladies.

Taï Ji Quan

Enchaînement de mouvements lents et énergétiques ; lâcher prise mental et corporel.

Yoga

Discipline indoue visant, par des exercices corporels et respiratoires, à réaliser l’unification de l’être humain.

 

Shiatsu

Rééquilibrage énergétique par des pressions digitales sur les méridiens et les zones réflexes appropriées.

Le Shiatsu est ”l’art du toucher”.

Stretching

Gym douce pour gagner en souplesse, se relaxer et supprimer toutes les tensions corporelles et mentales.